Yoga on Torre Guaceto Beach | Cooperativa Thalassia
Difficulty
easy
Duration
2–2.5 hours
Fitness Level
Suitable for beginners and all fitness levels with emphasis on gentle movement and breath control.
Overview
Experience yoga on the sun-drenched beach of Torre Guaceto with Cooperativa Thalassia. Connect with the sea and sky through mindful movement in this stunning marine reserve of Puglia.
YOGA - Il respiro di Torre Guaceto
Età minima 18+ • 2.5 ore • Attrezzatura e istruttore inclusi!
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About This Adventure
DUE MOMENT PER VIVERE LO YOGA A TORRE GUACETO
Ogni venerdì d'estate sulla spiaggia di Torre Guaceto
ore 17.00 #YOGA E DIVERSABILITA' in pedana Una pratica dedicata alla diversa abilità . Respiro e movimento dolce ci porteranno lentamente a creare semplici asana con il corpo e con la mente, scoprendo un modo altrettanto efficace per raggiungere uno stato di benessere globale. La pratica di Yoga Nidra ed i suoni della natura che ci circonda, condurranno i partecipanti in uno stato di rilassamento completo. La pratica è #gratuita.
ore 18.30 #YOGA SUL MARE
Un'esperienza che va oltre il corpo, un viaggio che inizia con il passo leggero sulla terra e si risveglia nel respiro profondo sotto il cielo aperto. Un incontro delicato con il mare e con noi stessi, in un abbraccio di pace e natura. La pratica è #a pagamento.
La prenotazione è necessaria per accompagnarti in questo viaggio +39 347 904 5572
Porta con te solo ciò che è essenziale: tappetino, telo, e cuscinetto. E' possibile noleggiare i tappetini se necessario, richiedendoli all'organizzazione in sede di conferma attività.
🧘🏼♀️ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 Anna Maria Mautarelli - Ahimsa yoga
Adventure Tips
Arrive early to find your perfect spot
Beach yoga is outdoors with limited shaded areas; early arrival helps secure a comfortable place with a good view.
Bring a yoga mat or rent one onsite
Although mat rentals are available, bringing your own ensures comfort and hygiene during practice.
Stay hydrated
Sessions take place outdoors with sun exposure, so bring water to stay refreshed throughout the practice.
Mind the tide and weather
Check weather and tide conditions as wind or high tide can affect the comfort and timing of beach yoga sessions.
Local Insights
Wildlife
- Seabirds such as herons and kingfishers
- Mediterranean lizards basking on sun-warmed rocks
History
Torre Guaceto was established as a marine protected area in 1991 to safeguard its unique habitat along the Adriatic coast.
Conservation
Cooperativa Thalassia actively supports local conservation efforts, promoting sustainable tourism that preserves Torre Guaceto's delicate marine ecosystems.
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Adventure Hotspots in Brindisi
Frequently Asked Questions
Recommended Gear
Yoga mat
Provides comfort and grip during asanas on sand or uneven surfaces.
Beach towel
Useful for extra cushioning and drying off after sessions near the sea.
Light jacket or shawl
Keeps you warm during cool breezes before or after class.
spring|fall|winter specific
Reusable water bottle
Stay hydrated during yoga practice under open sky and sun.